Поделиться:

Сотрудники Орегонского института здоровья и науки (США) говорят, что очень похудеть при помощи одной только диеты нереально. Важно напомнить, что для того чтоб избавиться от излишних кг, нужно не только лишь поменять питание, да и прирастить физическую нагрузку, пишет издание Daily Telegraph.

Неэффективность диет разъясняется просто: природный компенсаторный механизм принуждает организм снижать физическую активность в ответ на сокращение калорийности еды.

Открытие было изготовлено в процессе работы с восемнадцатью макаками-самками. Важно отметить о том, что спецы из Орегонского государственного центра исследовательских работ приматов на пару лет посадили резусов на высокожировую диету. Важно отметить о том, что потом животных перевели на еду с низким содержанием жира (рядовая пища обезьян), сократив ее калорийность на 30%. Хочеться напомнить о том, что после чего в течение 30 дней спецы наблюдали за весом и уровнем активности макак.

К концу месяца выяснилось, что в весе животные практически не утратили, зато стали наименее подвижны. Хочеться напомнить о том, что в течение второго месяца малокалорийного питания активность макак снизилась еще более.

Контрольная группа из 3-х обезьян тем временем ела обыденную еду и по часу в денек занималась на беговой дорожке. Хочеться напомнить о том, что эти животные к концу опыта приметно похудели.

По воззрению ученых, это обосновывает, что в организме действует механизм, сберегающий энергию, если питание становится малокалорийным. Важно напомнить, что это означает, что желающие похудеть непременно должны соединять диету с физическими нагрузками.

Подробности

По материалам: Daily Telegraph

Поделиться: